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Alimentos naturales como el cacao y frutos secos son ricos en triptófano y flavonoides.

Estimulan neurotransmisores, principalmente la Serotonina.

El 90% de la Serotonina se genera en el intestino, regulando el apetito y el estado de ánimo.

Esto afecta el estado emocional, asociado directamente con la felicidad, estabilidad emocional y el estado de ánimo.

Son alimentos que aumentan el flujo sanguíneo hacia el cerebro, lo cual se ve reflejado en una mejor cognición, mejor rendimiento mental y concentración.

Alimentos altos en fibra y nutrientes, promueven la saciedad a lo largo del día, sin provocar antojos indeseados. Esta cualidad, ayuda a reducir la ansiedad de forma natural.